Rabu, September 16, 2009

Bagaimana Untuk Mengubat Luka Hati

Sebenarnya nak menghilangkan rasa sengsara, sedih dan kecewa caranya ada banyak, dan keberkesanannya terpulang pada ketahanan mental Anda, emosi Anda, kesabaran Anda. Tapi saya boleh jamin cara yang saya kongsikan ni, sebelum saya menulisnya, telah diguna oleh kebanyakan orang dan telah ditulis oleh ramai pakar motivasi, penulis buku pembangunan diri dan mereka sendiri telah melakukannya dulu.

Untuk tips motivasi kali ini, saya kongsikan 7 tips asas menggembirakan hati yang sengsara, sedih dan kecewa serta cara untuk berdepan dengan emosi tersebut, saya gabungkan dengan cara saya sendiri. Kita mulakan dengan…

1. Latih Minda Melupakan Kenangan Pahit.

Bunyinya senang nak dibuat, tapi perlu diaplikasi berterusan. Mengaku saja Anda sering merasa sedih sebab banyak kali mengingat kenangan pahit atau selalu kembali ke memori silam yang lalu, betul tak? Kita kena cut connection feeling kita dengan emosi yang lalu.

Mulai hari ini, tekad untuk melupakan semua tu, selupa yang mungkin, kasi kosong abis! Bulatkan azam untuk memfokus kepada masa depan Anda, cita-cita Anda, keluarga, kerjaya, kewangan, keilmuan dan rakan-rakan.

Anda takkan dapat melupakan kesemua memori pahit sekaligus, tapi lakukan step by step dengan mengalihkan perhatian Anda kepada perkara lain. Proses ini mengambil masa, tapi ia boleh dipercepatkan dengan disiplin diri.

2. Buang Sikap Risau.

Ada dua kesan dari sikap risau ni, pertama ia menarik nasib tak baik, masalah dan musibah tanpa Anda pinta. Kedua, memberi kesan buruk pada kesihatan Anda dari segi fizikal dan mental. Risau membuat Anda selalu menjadi sedih dan kecewa, kekadang takut. Untuk buang sikap risau, belajar untuk bertenang dan latih diri Anda mengawal emosi.

3. Belajar Rajin Bersyukur.

Ucap syukur atas kesemua yang Anda ada, apa saja! Misalnya, ucap syukur kerana Anda masih ada 5 deria yang lengkap, Anda boleh melihat dan menarik nafas tiap kali bangun tidur (dan bukannya bangun terus sakit jantung mahpun sudah berada di ALAM KEDUA), Anda ada kawan rapat yang
memahami Anda dan Anda mempunya hanphone kesayangan Anda. Ucap syukur seikhlas hati, sebanyak yang mungkin, seikhlas mungkin hingga rasa syukur tu meresap jauh ke dalam diri Anda. Buat banyak kali dalam sehari.

4. Belajar Menjadi Pemaaf.

Sikap pemaaf dapat membersihkan hati dari perasaan negatif dan emosi-emosi negatif (takut, sedih, kecewa. gusar, menyampah, marah, geram, cemburu, tak puas hati, dendam, busuk hati). Seterusnya, meneutrakan gekombang fikiran negatif yang melekat bersarang di minda Anda.

Ketahuilah, Anda selalu rasa sedih dan kecewa kerana Anda tak memaafkan kesalahan diri Anda di masa lalu ataupun Anda tak memaafkan kesalahan orang lain tehadap diri Anda satu ketika dulu, ataupun… Anda susah menerima hakikat perbuatan salah orang lain terhadap diri Anda, yang
membuat Anda sedih, kecewa dan geram tahap dewa..belajar menjadi pemaaf dan menghapus semua ni lalu menarik ketenangan datang pada diri Anda.

5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa.

Ketawa bukan dibuat-buat, tapi biar ketawa yang benar-benar
menggembirakan Anda dan menjadikan Anda girang. Tonton video yang lucu, baca cerita yang lucu, dekatkan diri Anda dengan rakan-rakan yang lucu serta cari “funny side” dalam setiap situasi, agar Anda boleh ketawa secara automatik. Ketawa dapat menghilangkan sedih. Buat apa LAYAN kecewa
sedangkan Anda boleh ketawa? Come on…

6. Ubah Fikiran

Kita tak boleh merubah situasi yang boleh membuat kita kecewa, sedih dan murung. Tapi, kita boleh merubah fikiran kita dan apa yang kita fikirkan tentang situasi-situasi tersebut walau seburuk manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari disebalik mendungnya awan. Walaupun perkara tidak berpihak kepada Anda, cari cara bagaimana Anda boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya.

Fikir yang baik-baik saja, kerana ia memberi keuntungan jangka masa panjang. Rezeki Anda murah dan segala yang baik-baik datang sendiri pada Anda. Anda menjadi apa yang Anda selalu fikirkan.

Buat apa fikir yang buruk sedangkan Anda boleh tarik semua yang baik-baik? Fikir yang buruk, Anda dapat yang buruk jawapnya. Ini hukum alam dinamakan hukum sebab dan akibat. Dalam kata yang lebih advance, itu hukum Law Of Attraction.

7. Hati Mesti ‘Keras’.

Bukan keras sembarangan, maksudnya kekerasan hati,kesabaran yang tinggi, pandai mengawal emosi dan menerima hakikat dengan hati terbuka. Allah menurunkan musibah, permasalahan dan macam-macam lagi bukan sekadar dugaan, tapi balasan pada perbuatan-perbuatan Anda di masa lalu.

Buat baik, dibalas baik, begitu juga sebaliknya. Cuba ingat balik kejahatan kecil yang Anda lakukan pada orang lain, mungkin ada walau Anda tak sedar. Itulah perlunya kita bersikap baik dan berfikir yang baik-baik pada semua orang, benda, perkara, situasi dan keadaan.

Sebelum masuk tidur, set minda untuk jadi ceria pada keesokan harinya.Lafazkan dengan nada berbisik. Relaks, jangan terlalu mendesak diri.

Selepas bangun tidur, katakan pada diri ini adalah hari yang baru untuk Anda.Tekadkan diri untuk menjadikan hari yang baru tu hari yang baik, sungguh baik, sebaik yang mungkin dari hari yang sebelumnya.

Sabtu, September 12, 2009

Munajat

Album :
Munsyid : Nadamurni
http://liriknasyid.com


[00:42.76][00:27.65]Tuhan
[00:45.44][00:30.19]Kubisikkan kerinduan
[00:51.26][00:36.18]Keinsafan
[00:54.78][00:39.27]Pengharapan

[00:58.18]Tuhan
[01:01.08]Kusembahkan pengorbanan
[01:06.84]Membuktikan kecintaan

[01:13.00]Bisikanku untuk-Mu
[01:19.26]Munajatku mohon restu
[01:25.47]Semoga cintaku bukan palsu
[01:31.28]Pada desiran penuh syahdu
[01:37.49]Gelombang lautan rinduku

[01:44.18]Tuhan
[01:46.54]Kubisikkan kerinduan
[01:52.68]Keinsafan
[01:55.67]Pengharapan

[01:59.36]Tuhan
[02:01.77]Kusembahkan pengorbanan
[02:07.88]Membuktikan kecintaan

[02:14.27]Munajatku dalam syahdu
[02:20.04]Merindui maghfirah-Mu
[02:26.12]Mardhiah-Mu dalam restu
[02:32.34]Harapan tulusnya hatiku

[02:38.74]Kurindukan pimpinan-Mu
[02:44.71]Keagungan-Mu dalam doaku
[02:50.71]Kebesaran pada qudrat-Mu
[02:56.88]Ia membina ruhaniku

[03:06.51]Tuhan
[03:09.23]Kubisikkan kerinduan
[03:15.36]Keinsafan
[03:18.31]Pengharapan

[03:21.86]Tuhan
[03:24.37]Kusembahkan pengorbanan
[03:30.72]Membuktikan kecintaan

[03:37.11]Ujian kepahitan
[03:43.03]Di dalam perjuangan
[03:49.14]Padanya ada kemanisan
[03:55.17]Ketenangan dan kebahagiaan
[04:01.32]Padanya syurga idaman

[04:07.43]Munajatku dalam syahdu
[04:13.59]Merindui Maghfirah-Mu
[04:19.63]Mardhiah-Mu dalam restu
[04:25.73]Harapan tulusnya hatiku

[04:32.02]Kurindukan pimpinan-Mu
[04:38.21]Keagungan-Mu dalam doaku
[04:44.23]Kebesaran pada Qudrat-Mu
[04:50.32]Ia membina ruhaniku

[05:00.04]Tuhan
[05:02.79]Kubisikkan kerinduan
[05:08.57]Keinsafan
[05:11.83]Pengharapan

[05:15.28]Tuhan
[05:18.15]Kusembahkan pengorbanan
[05:23.98]Membuktikan kecintaan
[06:37.40](ending)

Balik Kampung... Aidilfitri semakin Menjelma

1. Pertama sekali ingin saya memohon maaf kepada sahabat handai, rakan taulan, saudara saudari, keluarga-keluarga dan siapa-siapa yang mengenali diri ini sempena 10 malam terakhir Ramadhan.
2. Dalam usaha untuk mendapatkan Lailatul Qadr ini, banyak amalan dipertingkatkan dan memperbanyakkan usaha untuk muhasabah dan memperbaiki diri ini agar memudahkan diri ini menemui ketenangan yang dicari selama ini.

3. Bersyukur saya ke-Hadrat Illahi kerana masih diberi peluang pada Ramadhan kali ini untuk memperbanyakkan amalan soleh di samping mencari keRedhaan Allah.

4. Universiti Malaysia Pahang telah pun cuti bersempena Mid-Term dan juga Cuti Hari Raya walaupun Ramadhan masih belum habis terlaksana tuntutannya.

5. Checklist Raya saya pada kali ini : - Kuih Makmur
- Ikan Siakap 3 Rasa
- Bubur Chacha

6. Akhir sekali, Selamat Hari Raya, Maaf Zahir & Batin.



10.54pm 12/9/2009
UMP
KK2: E34-01

Isnin, September 07, 2009

Alhamdulillah...

1. Bersyukur ke HadratNya kerana telah pun saya selesaikan urusan PTPTN yang terlalu mengambil masa yang lama untuk diselesaikan.

2. Cuma sekarang ini, tempoh untuk menerima PTPTN itu pun belum lagi tahu. Rasanya lepas Raya Aidilfitri, dapatlah duit 'Pinjaman' PTPTN itu.

3. Hari ini saya berbuka puasa di rumah rakan sewaktu Diploma dulu di Maran. Smua 'CSI' dijemput ye..



p/s: CSI=Civil Structure Investigator (Dip)

8.56am, 7/9/2009
E34/KK2

Selasa, September 01, 2009

Mengapa mesti mengharap?


1. Betapa diri ini telahpun leka hanyut dalam sesuatu yang belum pasti namun berusaha merealisasinya.

2. Kekangannya, masa yang perlu ditunggu menghabiskan keupayaan untuk menimba ilmu untuk pergi ke alam yang lain.

3. Terlalu banyak cabaran, halangan yang perlu ku tempuhi untuk meneruskan niat yang baik dan seringkali kesabaran teruji oleh ranjau onak kehidupan yang belum pasti.

4. "Innama a'malu bin niat" menjadikan diri ini perlu terus gagah menongkah segala kebobrokkan yang melanda dengan arus yang deras menerjah benak fikiran yang waras untuk mempastikan segalanya berjalan dengan lancar dan sekali lagi diujinya Kesabaran ini.

5. Wahai Tuhanku, Gagahkanlah aku menempuh segala dugaanMu terhadapku untuk menguatkan Imanku ini. Berilah kekuatan serta nikmat hidup yang mudah agar segala pekerjaanku menemui kelancaran. Kadangkala seringku putus asa lantaran terlalu banyak ku Bersabar kerana ku tidak ingin kebejatan akhlak melanda diriku. Namun seringkali aku berganjak dari posisi selesaku untuk menghadapi segala pertelingkahan dalaman diriku. Berikanku kebijaksanaan menghadapi segala-galanya, insyaAllah.. Ameen..

6. Rayuku hanya buat Tuhanku, Allah SWT. Syurga matlamat ku....




Muhammad Danial Ismail
Universiti Malaysia Pahang
9.21pm, 1 Sept 2009
After Tarawikh in Mosque
Ramadhan month...